אודות גוף בחשבון

מה יש כאן

11 מחשבונים חינמיים בעברית, שעובדים בטלפון ובמחשב:

• מחשבון BMI: מדד מסת גוף למבוגרים, לפי ארגון הבריאות העולמי.
• BMI לילדים ולנוער: אחוזון BMI לפי גיל ומין, על עקומות ה־WHO.
• מחשבון אחוזי שומן: הערכת אחוז שומן לפי היקפים (שיטת הצי האמריקאי).
• מחשבון קלוריות: כמה קלוריות צריך ביום (BMR ו־TDEE).
• מחשבון מאקרו: חלוקת הקלוריות לחלבון, פחמימות ושומן בגרמים.
• מחשבון חלבון: כמה חלבון ביום לפי משקל הגוף.
• כמה מים לשתות: כמה לשתות ביום לפי גיל, מין, היריון והנקה.
• מחשבון 1RM: הערכת המשקל המקסימלי לחזרה אחת מסט של כמה חזרות.
• מחשבון קצב ריצה: קצב לק״מ, מהירות, זמני ביניים וחיזוי זמן למרוץ.
• מחשבון שינה: מתי ללכת לישון ומתי לקום, לפי מחזורי שינה.
• מחשבון אלכוהול בדם: הערכה גסה של ריכוז האלכוהול בדם, מול הספים בחוק.

העקרונות שלנו

• מקור לכל מספר. ליד כל מחשבון כתוב מאיפה הנוסחה והספים, ומתי בדקנו אותם. הרשימה המלאה בדף מקורות ושיטה.
• טווח במקום דיוק מדומה. נוסחה שטועה בכמה אחוזים לא תקבל אצלנו שתי ספרות אחרי הנקודה.
• ילדים הם לא מבוגרים קטנים. BMI של ילדים נבדק לפי אחוזונים לגיל ולמין, בעקומות שמשרד הבריאות אימץ.
• בלי הבטחות. אין כאן יעדי דיאטה, אין "משקל אידיאלי" ואין שעה שבה "כבר מותר לנהוג".
• הנתונים שלכם שלכם. החישוב קורה בדפדפן, ומה שאתם מקלידים לא נשלח ולא נשמר. פרטים במדיניות הפרטיות.

מי כתב את התוכן

התוכן נכתב על סמך מקורות רשמיים ומחקרים שפורסמו, ונבדק מולם מספר אחרי מספר. הוא לא נכתב ולא נבדק על ידי רופא, ולכן הוא מידע כללי ולא ייעוץ רפואי. עוד על זה בהבהרה הרפואית.

משפחה של כלים פשוטים

גוף בחשבון הוא חלק ממשפחה של אתרי כלים חינמיים בעברית. לחישובים של יום־יום, כמו אחוזים, מע״מ ושברים, יש את חשבון פשוט. כל האתרים מופיעים בתחתית הדף.

יצירת קשר

פרטי קשר יפורסמו בדף הזה בקרוב.